スケジュール
2023年12月11日からの
レッスンスケジュール(9/08現在)
8:00 |
8:30 |
9:00 |
9:30 |
10:00 |
10:30 |
11:00 |
11:30 |
12:00 |
12:30 |
13:00 |
13:30 |
14:00 |
14:30 |
15:00 |
15:30 |
16:00 |
16:30 |
17:00 |
17:30 |
18:00 |
18:30 |
19:00 |
19:30 |
20:00 |
20:30 |
21:00 |
21:30 |
22:00 |
22:30 |
12月11日(月)
|
|
---|---|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール(レギュラー)
スピニング
入門
ALK
08:15〜09:30
ポール(レギュラー)
スタティック
初級
ALK
10:30〜11:45
ポール(レギュラー)
スタティック
フロアコレオ(着衣)
POPO
13:30〜14:45
初心者
ポール(レギュラー)
スピニング
初級
POPO
15:00〜16:15
Fitness(レギュラー)
柔軟強化(開脚)
POPO
19:00〜20:00
Fitness(レギュラー)
柔軟強化(後屈)
POPO
20:15〜21:15
ポール(レギュラー)
スタティック
入門
MIKI
20:45〜22:00
初心者
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
18:30〜19:30
フリーポール
19:30〜20:30
フリーポール
12:00〜13:00
フリーポール
13:00〜14:00
フリーポール
14:00〜15:00
フリーポール
15:00〜16:00
12月12日(火)
|
|
---|---|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール(レギュラー)
ヒール
コレオ入門
AYANO
08:15〜09:30
ポール(レギュラー)
スタティック
入門
AIKO
10:00〜11:15
初心者
ポール(レギュラー)
スピニング
入門
AYANO
12:00〜13:15
残りわずか
代講
ポール(レギュラー)
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
残りわずか
Fitness(レギュラー)
柔軟強化(開脚)
POPO
13:15〜14:15
Fitness(レギュラー)
柔軟強化(後屈)
POPO
14:30〜15:30
ポール(レギュラー)
スタティック
完全初心者
Ayaka
19:15〜20:30
初心者
ポール(レギュラー)
ヒール
コレオ
MOMO
19:15〜20:30
ポール(レギュラー)
スピニング
コンビネーション
MIKI
20:45〜22:00
ポール(レギュラー)
ヒール
コレオ
Ayaka
20:45〜22:00
ポール(レギュラー)
スタティック
初級コレオグラフ
RYOTA
08:15〜09:30
満員
フリーポール
10:00〜11:00
フリーポール
11:00〜12:00
フリーポール
12:00〜13:00
フリーポール
15:00〜16:00
フリーポール
16:00〜17:00
フリーポール
17:00〜18:00
フリーポール
18:00〜19:00
12月13日(水)
|
|
---|---|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール(レギュラー)
ヒール
コレオ
Ayaka
10:00〜11:15
ポール(レギュラー)
ヒール
スピニング・コレオ入門
AYANO
11:30〜12:45
ポール(レギュラー)
スタティック
入門~初級
AYANO
13:00〜14:15
ポール(レギュラー)
スピニング
コンビネーション
AYANO
20:45〜22:00
ポール(オプション)
ヒール
Heel Choreo
Allie
14:30〜15:45
残りわずか
ポール(オプション)
スタティック
static pole
Allie
16:00〜17:15
残りわずか
ポール(レギュラー)
スタティック
入門〜初級
AYANO
19:00〜20:15
ポール(レギュラー)
スタティック
入門コレオグラフ
RYOTA
08:15〜09:30
残りわずか
Fitness(オプション)
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
11:30〜13:30
満員
Fitness(オプション)
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
19:30〜21:30
Fitness(オプション)
インサイドフロー
YURIE
09:00〜10:00
フリーポール
17:45〜18:45
フリーポール
14:30〜15:30
フリーポール
15:30〜16:30
フリーポール
16:30〜17:30
12月14日(木)
|
|
---|---|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール(レギュラー)
スタティック
コレオ
MOMO
08:15〜09:30
満員
ポール(レギュラー)
ヒール
基礎
AYANO
10:00〜11:15
残りわずか
ポール(レギュラー)
スピニング
ヒール入門
AYANO
12:00〜13:15
ポール(レギュラー)
スピニング
コンビネーション
MOMO
13:30〜14:45
満員
Fitness(レギュラー)
ストレッチ
筋膜リリース&ストレッチ
AOI
19:30〜20:30
残りわずか
ポール(レギュラー)
スピニング
完全初心者
Hiromi
20:45〜22:00
ポール(レギュラー)
スタティック
完全初心者
RYOTA
19:15〜20:30
初心者
ポール(レギュラー)
スタティック
初級コレオグラフ
RYOTA
20:45〜22:00
フリーポール
15:00〜16:00
フリーポール
16:00〜17:00
フリーポール
17:00〜18:00
フリーポール
18:00〜19:00
フリーポール
10:00〜11:00
フリーポール
11:00〜12:00
フリーポール
12:00〜13:00
フリーポール
13:00〜14:00
フリーポール
14:00〜15:00
12月15日(金)
|
|
---|---|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール(レギュラー)
スピニング
入門
MIKI
08:15〜09:30
ポール(レギュラー)
スピニング
初級
MIKI
10:00〜11:15
Fitness(レギュラー)
バレエ
バレエ入門
AIKO
10:30〜11:30
Fitness(レギュラー)
ストレッチ
縦開脚/骨盤矯正
YON
12:00〜13:00
ポール(レギュラー)
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
11:45〜13:00
残りわずか
ポール(レギュラー)
スピニング
入門~初級
YON
13:15〜14:30
残りわずか
ポール(レギュラー)
スタティック
アーティスティックポール 入門~初級
TERU
13:15〜14:30
満員
ポール(レギュラー)
スタティック&スピニング
入門&初級
Chikage
19:00〜20:15
ポール(レギュラー)
スタティック
ポール&フロア
Lilika
20:30〜21:45
満員
ポール(レギュラー)
スタティック
入門~初級
Hiromi
20:30〜21:45
ポール(レギュラー)
ヒール
コレオ初級
YuYu
14:45〜16:00
満員
ポール(レギュラー)
ヒール
入門
Lilika
19:00〜20:15
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
15:45〜16:45
フリーポール
14:45〜15:45
12月16日(土)
|
|
---|---|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール(レギュラー)
スピニング
コンビネーション
YON
10:30〜11:45
残りわずか
ポール(レギュラー)
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
残りわずか
ポール(レギュラー)
スタティック
入門
AYANO
15:00〜16:15
初心者
ポール(レギュラー)
スタティック
フロア強化
Lilika
12:00〜13:15
満員
ポール(レギュラー)
スタティック
入門
POPO
18:00〜19:15
初心者
代講
ポール(レギュラー)
スピニング
コンビネーション
MOMO
19:30〜20:45
休講
ポール(レギュラー)
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
21:00〜22:15
休講
ポール(レギュラー)
スタティック
入門
Lilika
13:30〜14:45
満員
初心者
フリーポール
10:30〜11:30
フリーポール
12:30〜13:30
フリーポール
15:00〜16:00
残りわずか
フリーポール
16:00〜17:00
フリーポール
17:00〜18:00
フリーポール
18:00〜19:00
フリーポール
19:00〜20:00
フリーポール
20:00〜21:00
満員
12月17日(日)
|
|
---|---|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール(レギュラー)
スタティック
完全初心者
MIKI
10:30〜11:45
初心者
ポール(レギュラー)
スピニング
コンビネーション
MIKI
12:00〜13:15
ポール(レギュラー)
スタティック
初級~初中級
MOMO
13:30〜14:45
ポール(レギュラー)
スピニング
入門
Hiromi
15:00〜16:15
ポール(レギュラー)
スタティック
入門~初級
Hiromi
16:30〜17:45
残りわずか
ポール(レギュラー)
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
16:30〜17:45
満員
Fitness(オプション)
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
10:00〜12:00
満員
Fitness(オプション)
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
12:30〜14:30
残りわずか
フリーポール
15:15〜16:15
満員