スケジュール
2023年11月20日からの
レッスンスケジュール（12/06現在）
| 8:00 |
| 8:30 |
| 9:00 |
| 9:30 |
| 10:00 |
| 10:30 |
| 11:00 |
| 11:30 |
| 12:00 |
| 12:30 |
| 13:00 |
| 13:30 |
| 14:00 |
| 14:30 |
| 15:00 |
| 15:30 |
| 16:00 |
| 16:30 |
| 17:00 |
| 17:30 |
| 18:00 |
| 18:30 |
| 19:00 |
| 19:30 |
| 20:00 |
| 20:30 |
| 21:00 |
| 21:30 |
| 22:00 |
| 22:30 |
|
11月20日（月）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
ALK
08:15〜09:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ入門～初級
SAKURAO
10:30〜11:45
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
SAKURAO
12:00〜13:15
ポール（レギュラー）
スタティック
フロアコレオ(着衣)
POPO
13:30〜14:45
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
初級
POPO
15:00〜16:15
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
AYA
19:15〜20:30
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
MIKI
20:45〜22:00
残りわずか
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
ALK
10:30〜11:45
満員
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（開脚）
POPO
19:00〜20:00
残りわずか
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（後屈）
POPO
20:15〜21:15
残りわずか
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
12:00〜13:00
フリーポール
13:00〜14:00
フリーポール
14:00〜15:00
フリーポール
15:00〜16:00
|
11月21日（火）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スタティック
初級ｺﾚｵｸﾞﾗﾌ
RYOTA
08:15〜09:30
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
SAKURAO
10:30〜11:45
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
SAKURAO
12:00〜13:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ入門
AYANO
08:15〜09:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
Ayaka
19:15〜20:30
初心者
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
MOMO
19:15〜20:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
Ayaka
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MIKI
20:45〜22:00
フリーポール
15:00〜16:00
フリーポール
16:00〜17:00
フリーポール
17:00〜18:00
フリーポール
18:00〜19:00
フリーポール
10:00〜11:00
フリーポール
11:00〜12:00
フリーポール
12:00〜13:00
フリーポール
13:00〜14:00
フリーポール
14:00〜15:00
|
11月22日（水）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
Fitness（オプション）
インサイドフロー
YURIE
12:00〜13:00
ポール（レギュラー）
スタティック
入門ｺﾚｵｸﾞﾗﾌ
Lilika
08:15〜09:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
ヒール
スピニング・コレオ入門
AYANO
11:30〜12:45
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
AYANO
13:00〜14:15
ポール（オプション）
ヒール
コレオグラフ
HARUNA
14:30〜15:45
ポール（オプション）
スタティック＆スピニング
初級&中級
HARUNA
16:00〜17:15
ポール（レギュラー）
スタティック
入門〜初級
AYANO
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
ヒール
ポール＆フロア
Lilika
19:15〜20:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
AYANO
20:45〜22:00
フリーポール
20:45〜21:45
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
13:30〜14:30
残りわずか
フリーポール
14:30〜15:30
フリーポール
15:30〜16:30
フリーポール
16:30〜17:30
|
11月23日（木）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
ヒール
基礎
AYANO
10:00〜11:15
ポール（レギュラー）
スピニング
ヒール入門
AYANO
12:00〜13:15
ポール（レギュラー）
スピニング
完全初心者
Hiromi
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スタティック
コレオ
Lilika
08:15〜09:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
Lilika
13:30〜14:45
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
コレオ(スニーカー)
Lilika
15:00〜16:15
残りわずか
ポール（オプション）
ヒール
コレオグラフ
HARUNA
19:15〜20:30
残りわずか
ポール（オプション）
スタティック＆スピニング
初級&中級
HARUNA
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
AYANO
13:30〜14:45
残りわずか
初心者
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
12:30〜13:30
フリーポール
15:00〜16:00
残りわずか
フリーポール
11:30〜12:30
残りわずか
フリーポール
10:30〜11:30
残りわずか
フリーポール
18:30〜19:30
フリーポール
19:30〜20:30
|
11月24日（金）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
MOMO
08:15〜09:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
スピニング
初級
MOMO
10:00〜11:15
Fitness（レギュラー）
バレエ
バレエ入門
AIKO
10:30〜11:30
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
11:45〜13:00
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
AYA
13:15〜14:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
AYA
14:45〜16:00
ポール（レギュラー）
ヒール
入門
AYA
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
スタティック＆スピニング
入門&初級
Chiharu
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
Hiromi
20:30〜21:45
ポール（レギュラー）
スタティック
ポール＆フロア
Lilika
20:30〜21:45
残りわずか
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
縦開脚/骨盤矯正
YON
12:00〜13:00
ポール（レギュラー）
スピニング
入門～初級
YON
13:15〜14:30
満員
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
15:45〜16:45
フリーポール
14:45〜15:45
|
11月25日（土）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
コレオグラフ
SAKURAO
10:30〜11:45
休講
ポール（レギュラー）
スタティック
フロア強化
Lilika
12:00〜13:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
Lilika
13:30〜14:45
残りわずか
初心者
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
AYANO
15:00〜16:15
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
MOMO
18:00〜19:15
残りわずか
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MOMO
19:30〜20:45
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
21:00〜22:15
残りわずか
フリーポール
10:30〜11:30
フリーポール
11:30〜12:30
フリーポール
12:30〜13:30
フリーポール
16:45〜17:45
満員
フリーポール
17:45〜18:45
残りわずか
フリーポール
18:45〜19:45
フリーポール
19:45〜20:45
フリーポール
20:45〜21:45
|
11月26日（日）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
10:00〜12:00
休講
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
MOMO
10:30〜11:45
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
初級～初中級
MOMO
13:30〜14:45
満員
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
Hiromi
15:00〜16:15
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
16:30〜17:45
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
Hiromi
16:30〜17:45
Fitness（オプション）
エアリアルフープ
ALK
12:30〜13:45
残りわずか
フリーポール
12:15〜13:15