スケジュール
2023年11月06日からの
レッスンスケジュール（12/27現在）
| 8:00 |
| 8:30 |
| 9:00 |
| 9:30 |
| 10:00 |
| 10:30 |
| 11:00 |
| 11:30 |
| 12:00 |
| 12:30 |
| 13:00 |
| 13:30 |
| 14:00 |
| 14:30 |
| 15:00 |
| 15:30 |
| 16:00 |
| 16:30 |
| 17:00 |
| 17:30 |
| 18:00 |
| 18:30 |
| 19:00 |
| 19:30 |
| 20:00 |
| 20:30 |
| 21:00 |
| 21:30 |
| 22:00 |
| 22:30 |
|
11月6日（月）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
ALK
08:15〜09:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ入門～初級
SAKURAO
10:30〜11:45
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
SAKURAO
12:00〜13:15
ポール（レギュラー）
スタティック
フロアコレオ(着衣)
POPO
13:30〜14:45
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
初級
POPO
15:00〜16:15
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
AYA
19:15〜20:30
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
MIKI
20:45〜22:00
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
ALK
10:30〜11:45
残りわずか
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（開脚）
POPO
19:00〜20:00
残りわずか
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（後屈）
POPO
20:15〜21:15
残りわずか
フリーポール
12:00〜13:00
フリーポール
13:00〜14:00
フリーポール
14:00〜15:00
フリーポール
15:00〜16:00
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
|
11月7日（火）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
AIKO
10:00〜11:15
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
SAKURAO
12:00〜13:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ入門
AYANO
08:15〜09:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
残りわずか
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（開脚）
POPO
13:15〜14:15
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（後屈）
POPO
14:30〜15:30
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
Ayaka
19:15〜20:30
初心者
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
MOMO
19:15〜20:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
Ayaka
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MIKI
20:45〜22:00
ポール（オプション）
スピニング
spinning routine
Allie
15:00〜16:15
残りわずか
ポール（オプション）
ヒール
Heel Choreo
Allie
16:30〜17:45
満員
フリーポール
18:00〜19:00
フリーポール
10:00〜11:00
フリーポール
11:00〜12:00
フリーポール
12:00〜13:00
フリーポール
16:00〜17:00
フリーポール
17:00〜18:00
残りわずか
|
11月8日（水）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スタティック
入門ｺﾚｵｸﾞﾗﾌ
RYOTA
08:15〜09:30
満員
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
Ayaka
10:00〜11:15
ポール（レギュラー）
ヒール
スピニング・コレオ入門
AYANO
11:30〜12:45
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
11:30〜13:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
AYANO
13:00〜14:15
ポール（レギュラー）
スタティック
入門〜初級
AYA
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
ヒール
ポール＆フロア
Lilika
19:15〜20:30
満員
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
20:30〜22:30
満員
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
AYANO
20:45〜22:00
フリーポール
14:30〜15:30
フリーポール
15:30〜16:30
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
09:30〜10:30
|
11月9日（木）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スタティック
コレオ
MOMO
08:15〜09:30
満員
ポール（レギュラー）
ヒール
基礎
AYANO
10:00〜11:15
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
フロアポール入門(着衣)
SAKURAO
12:00〜13:15
残りわずか
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
SAKURAO
13:30〜14:45
残りわずか
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
ヒール入門
AYANO
12:00〜13:15
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MOMO
13:30〜14:45
満員
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
筋膜リリース＆ストレッチ
AOI
19:30〜20:30
ポール（レギュラー）
スピニング
完全初心者
Hiromi
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
RYOTA
19:15〜20:30
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
初級ｺﾚｵｸﾞﾗﾌ
RYOTA
20:45〜22:00
残りわずか
フリーポール
15:00〜16:00
フリーポール
16:00〜17:00
フリーポール
17:00〜18:00
フリーポール
18:00〜19:00
フリーポール
10:00〜11:00
フリーポール
11:00〜12:00
|
11月10日（金）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
MIKI
08:15〜09:30
ポール（レギュラー）
スピニング
初級
MIKI
10:00〜11:15
Fitness（レギュラー）
バレエ
バレエ入門
AIKO
10:30〜11:30
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
11:45〜13:00
残りわずか
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
AYA
13:15〜14:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
AYA
14:45〜16:00
ポール（レギュラー）
ヒール
入門
AYA
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
スタティック＆スピニング
入門&初級
Chiharu
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
Hiromi
20:30〜21:45
ポール（レギュラー）
スタティック
ポール＆フロア
Lilika
20:30〜21:45
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
縦開脚/骨盤矯正
YON
12:00〜13:00
ポール（レギュラー）
スピニング
入門～初級
YON
13:15〜14:30
残りわずか
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
14:45〜15:45
フリーポール
15:45〜16:45
|
11月11日（土）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
コレオグラフ
SAKURAO
10:30〜11:45
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
フロア強化
Lilika
12:00〜13:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
Lilika
13:30〜14:45
初心者
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
AYANO
15:00〜16:15
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
MOMO
18:00〜19:15
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MOMO
19:30〜20:45
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
21:00〜22:15
満員
フリーポール
10:30〜11:30
フリーポール
11:30〜12:30
フリーポール
12:30〜13:30
フリーポール
16:45〜17:45
フリーポール
17:45〜18:45
残りわずか
フリーポール
18:45〜19:45
フリーポール
19:45〜20:45
フリーポール
20:45〜21:45
|
11月12日（日）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
10:00〜12:00
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
MIKI
10:30〜11:45
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MIKI
12:00〜13:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
初級～初中級
MOMO
13:30〜14:45
残りわずか
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
Hiromi
15:00〜16:15
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
16:30〜17:45
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
Hiromi
16:30〜17:45
Fitness（オプション）
エアリアルフープ
ALK
12:30〜13:45
フリーポール
14:15〜15:15
フリーポール
15:15〜16:15
残りわずか
フリーポール
18:00〜19:00