スケジュール
2023年10月16日からの
レッスンスケジュール（12/29現在）
| 8:00 |
| 8:30 |
| 9:00 |
| 9:30 |
| 10:00 |
| 10:30 |
| 11:00 |
| 11:30 |
| 12:00 |
| 12:30 |
| 13:00 |
| 13:30 |
| 14:00 |
| 14:30 |
| 15:00 |
| 15:30 |
| 16:00 |
| 16:30 |
| 17:00 |
| 17:30 |
| 18:00 |
| 18:30 |
| 19:00 |
| 19:30 |
| 20:00 |
| 20:30 |
| 21:00 |
| 21:30 |
| 22:00 |
| 22:30 |
|
10月16日（月）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
ALK
08:15〜09:30
残りわずか
Fitness（オプション）
エアリアルシルク
ALK
10:30〜11:45
ポール（レギュラー）
スタティック
フロアコレオ(着衣)
POPO
13:30〜14:45
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
POPO
15:00〜16:15
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（開脚）
POPO
19:00〜20:00
満員
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（後屈）
POPO
20:15〜21:15
満員
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
AYA
19:15〜20:30
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
MIKI
20:45〜22:00
初心者
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ入門
SAKURAO
10:30〜11:45
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
SAKURAO
12:00〜13:15
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
15:30〜16:30
フリーポール
14:30〜15:30
フリーポール
13:30〜14:30
残りわずか
フリーポール
12:30〜13:30
|
10月17日（火）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
AIKO
10:00〜11:15
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
SAKURAO
12:00〜13:15
満員
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
AYANO
15:00〜16:15
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（開脚）
POPO
13:15〜14:15
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（後屈）
POPO
14:30〜15:30
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
Ayaka
19:00〜20:15
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
ハンドスタンド/ハンドスタンド応用
MIKI
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
MOMO
19:15〜20:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
Ayaka
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
RYOTA
08:15〜09:30
満員
フリーポール
09:30〜10:30
フリーポール
10:30〜11:30
|
10月18日（水）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
ヒール
スピニング・コレオ入門
AYANO
11:30〜12:45
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
AYANO
13:00〜14:15
ポール（レギュラー）
スタティック
入門〜初級
AYA
19:00〜20:15
残りわずか
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
11:30〜13:30
残りわずか
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
20:30〜22:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
ヒール
入門
AYANO
19:15〜20:30
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
AYANO
20:45〜22:00
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
RYOTA
08:15〜09:30
残りわずか
初心者
ポール（オプション）
ヒール
コレオグラフ
HARUNA
14:30〜15:45
ポール（オプション）
スタティック＆スピニング
初級&中級
HARUNA
16:00〜17:15
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
09:30〜10:30
フリーポール
10:30〜11:30
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
15:30〜16:30
フリーポール
14:30〜15:30
|
10月19日（木）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
MOMO
08:15〜09:30
ポール（レギュラー）
ヒール
基礎
AYANO
10:00〜11:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
フロアポール入門(着衣)
SAKURAO
12:00〜13:15
残りわずか
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
ヒール入門
AYANO
12:00〜13:15
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
SAKURAO
13:30〜14:45
残りわずか
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MOMO
13:30〜14:45
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
初級～初中級
MOMO
15:00〜16:15
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
RYOTA
19:15〜20:30
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
完全初心者
Hiromi
20:45〜22:00
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
筋膜リリース＆ストレッチ
AOI
20:45〜21:45
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
10:00〜11:00
残りわずか
フリーポール
11:00〜12:00
残りわずか
フリーポール
15:00〜16:00
残りわずか
フリーポール
18:30〜19:30
フリーポール
19:30〜20:30
|
10月20日（金）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
MIKI
08:15〜09:30
ポール（レギュラー）
スピニング
初級
MIKI
10:00〜11:15
Fitness（レギュラー）
バレエ
バレエ入門
AIKO
10:30〜11:30
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
11:45〜13:00
残りわずか
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
AYA
13:15〜14:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオ
AYA
14:45〜16:00
ポール（レギュラー）
スタティック＆スピニング
入門&初級
Chikage
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
ヒール
入門
AYA
19:00〜20:15
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
Hiromi
20:30〜21:45
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
15:30〜16:30
フリーポール
14:30〜15:30
フリーポール
13:30〜14:30
フリーポール
12:30〜13:30
フリーポール
20:30〜21:30
残りわずか
|
10月21日（土）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スピニング
コレオグラフ
SAKURAO
10:30〜11:45
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
SAKURAO
12:00〜13:15
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ
AYANO
13:30〜14:45
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
AYANO
15:00〜16:15
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
MOMO
18:00〜19:15
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MOMO
19:30〜20:45
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
21:00〜22:15
フリーポール
10:30〜11:30
フリーポール
11:30〜12:30
フリーポール
12:30〜13:30
フリーポール
13:30〜14:30
フリーポール
14:30〜15:30
フリーポール
15:30〜16:30
残りわずか
フリーポール
16:30〜17:30
フリーポール
17:30〜18:30
フリーポール
18:30〜19:30
フリーポール
19:30〜20:30
フリーポール
20:30〜21:30
|
10月22日（日）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
スタティック
完全初心者
MIKI
10:30〜11:45
初心者
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
MOMO
12:00〜13:15
Fitness（オプション）
エアリアルフープ
ALK
12:30〜13:45
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
ヒップアップトレーニング
MOMO
14:00〜15:00
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
16:30〜17:45
満員
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
Hiromi
15:15〜16:30
ポール（レギュラー）
スタティック
入門～初級
Hiromi
16:45〜18:00
残りわずか
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中 循環ストレッチ
RYOTA
10:00〜12:00
満員
フリーポール
15:30〜16:30
残りわずか
フリーポール
18:15〜19:15
フリーポール
19:15〜20:15
残りわずか
フリーポール
20:15〜21:15
フリーポール
13:30〜14:30