12/4(土) 11(土) 19(日) 完全初心者向けレッスン開催決定！
POWER SPOT人気インストラクターLilika先生によるポールダンス完全初心者向けレッスンを開催いたします！
ポールダンスに興味はあるけど難しそう、筋力がないから不安、体が硬いから不安、という方でも大丈夫です！
初心者の方でも楽しく踊りながら着実に成長できるのがポールダンスという新感覚のフィットネスです♪
どうぞ安心してご参加ください！
今なら、初めてPOWER SPOTでレッスンを受ける方は体験価格でご予約いただけます！
★★★ Lilika先生の初めてポール（完全初心者初心向けレッスン）★★★
〇日時
2021年12月 4日（土曜）18:00～19:15
2021年12月11日（土曜）18:00～19:15
2021年12月19日（日曜）10:30～11:45
〇受講対象レベル
・ポールダンスが全く初めての方
・ポールダンスを始めて間もない方（半年以内程度）
〇レッスン内容
～初心者の方向けのポールダンス基礎レッスン～
ポールダンスが全く初めての方、始めて間もない方を対象として、ポールダンスの基礎を楽しく学ぶレッスンです。
レッスンでは、最初に準備運動で動きやすい体の状態に整えてから、ポールを使ったレッスンを行います。
ベーシックスピン（回転する）、クライム（ポールに上る）、シット（ポールの上で座る）など基礎的な動きを先生と一緒にやってみます。
○受講料
体験料金￥2,000-（ご入会前の１回は体験価格でお試しいただけます！）
メンバー料金 ¥4,000- / ビジター料金 ¥5,000-（オプションレッスン）※
※メンバーの方、２回目以降のビジターの方は上記の料金でご予約いただけます。
○お持物
・Tシャツまたはタンクトップ、短パンなど動きやすい服装※
・ポールを拭くハンドタオル
・お水
※ポールダンスは皮膚の摩擦を利用して体を支えますので、なるべく肌の出るウェアがおすすめです。
○場所
東京都港区南青山3-2-2 MRビル3F POWER SPOT AOYAMA TOKYO
外苑前駅より 徒歩3分 表参道駅より徒歩7分
〇ご予約方法
＜当サロンを初めてご利用の方＞
ホームページの「体験レッスンはこちら」から「新規登録」していただきますと、ビジター（仮会員）としてマイページをご利用いただけます！
マイページのレッスンスケジュールからご予約ください。
＜会員の方＞
会員の方でもポールダンスを始めて間もない方（半年以内程度）の方は、本レッスンをオプションレッスンとしてご受講可能です。
マイページのレッスンスケジュールからご予約ください
みなさまのご参加を楽しみにお待ちしております！！